جدیدترین‌های «افسردگی تواند»:

ورزش می تواند با آرام کردن مغز سلامت قلب را حفظ کند

به گزارش خبرنگار مهر به نقل از هلث دی نیوز، تیمی در بیمارستان عمومی ماساچوست در بوستون توضیح دادند که همه چیز به خاطر توانایی فعالیت بدنی برای کاهش سطح استرس در مغز است. با تقویت این یافته، مطالعه نشان داد که ورزش بیشترین فواید قلبی را برای افراد دارای سابقه افسردگی به ارمغان می‌آورد. دکتر «احمد توکل»، سرپرست این مطالعه متخصص قلب در مرکز تحقیقات تصویربرداری قلب و عروق بیمارستان عمومی ماساچوست، خاطرنشان کرد: «فعالیت بدنی در کاهش خطر بیماری قلبی عروقی در میان افراد مبتلا به افسردگی تقریباً دو برابر مؤثرتر بود.» در این تحقیق، تیم توکل میانگین داده‌های ۱۰ ساله بیش از ۵۰۰۰۰ نفر را بررسی کردند. تمامی شرکت کنندگان سوابق فعالیت بدنی خود را گزارش کرده...


چاقی می تواند سلامت روان زنان را به هم‌ بریزد

به گزارش خبرنگار مهر به نقل از مدیکال نیوز، محققان گزارش می‌دهند که افراد چاق، مستقل از عوامل سبک زندگی و بیماری، بیشتر در معرض ابتلاء به افسردگی و احساس ضعف نسبت به افراد غیرچاق هستند. محققان اضافه کردند که ارتباط بین چاقی و افسردگی در زنان قوی‌تر از مردان است. محققان دانشگاه کالج کورک در ایرلند در مطالعه خود، سوابق پزشکی ۱۸۲۱ مرد و زن بین ۴۶ تا ۷۳ سال را که به طور تصادفی از یک مرکز مراقبت اولیه بزرگ انتخاب شده بودند، بررسی کردند. آنها به بررسی رابطه بین نمرات سلامت روان و چاقی با استفاده از شاخص توده بدنی (BMI) و نسبت دور کمر به قد پرداختند و در عین حال عوامل سبک زندگی و شرایط...


چگونه خواندن کتاب می‌تواند به سلامت روان کمک کند؟

ایتنا - محققان معتقدند که کتاب درمانی و خواندن داستان علاوه بر ایجاد همدلی، تقویت قدرت ذهن و بهبود مهارت‌های اجتماعی در افراد، تاثیر معجزه‌آسایی بر کودکان و کمک به آن‌ها در غلبه بر اضطراب، افسردگی و پرخاشگری‌شان دارد. یک مطالعه در سال ۲۰۲۱ نشان داد که خواندن داستان در واقع توانایی شما در تشخیص و پردازش احساسات و ظرفیت شما را برای همدلی افزایش می‌دهد. کاری که بشر بیش از ۴۰ هزار سال است که تجربه می‌کند. زمانی که حرف از کتاب‌درمانی به میان می‌آید، اغلب تصور می‌کنند که باید کتاب‌های روانشناسی عامه و خودیاری که امروزه رایج شده را خواند، اما متخصصان این حوزه مدعی شده‌اند که خواندن کتاب‌های داستان نیز می‌تواند برای سلامت روان مفید...


تحریک نخاع می تواند افسردگی را تسکین دهد

به گزارش خبرنگار مهر به نقل از مدیسن نت، محققان دانشگاه سینسیناتی تاکید کردند که مطالعه آزمایشی آنها در مورد تأثیر اصلاح نخاع در تسکین افسردگی در مراحل اولیه است. با این حال، این تیم گفت، به نظر می‌رسد جلسات ۲۰ دقیقه‌ای مزایای سلامت روانی را برای شرکت کنندگان به همراه داشته باشد. همانطور که دانشمندان توضیح دادند، طناب نخاعی به عنوان نوعی شاهراه عصبی عمل می‌کند و اطلاعات را از سراسر بدن به مراکز خلقی مغز منتقل می‌کند. محققان این نظریه را مطرح کردند که تعبیه بیش از حد اطلاعات در این مسیر ممکن است بر مغز غلبه کند و در افسردگی نقش داشته باشد. دکتر «فرانسیسکو رومو-ناوا»، نویسنده ارشد این مطالعه، یک روش غیرتهاجمی تحریک نخاع را طراحی...


خوردن ماست می تواند خطر افسردگی و اضطراب را کاهش دهد

آفتاب‌‌نیوز : محققان دانشکده پزشکی دانشگاه ویرجینیا کشف کرده اند که باکتری لاکتوباسیلوس به بدن کمک می‌کند تا استرس را مدیریت کند و به طور بالقوه از بروز بیماری‌های روانی مانند افسردگی و اضطراب جلوگیری می‌کند. منبع: خبرگزاری مهر


فقط یک شب بی‌ خوابی می‌تواند مغز را « ری‌ست » کند

آیا تا به حال برایتان پیش آمده است که یک شب تمام بی‌خوابی بکشید و شاید جزو آن دسته‌ای از مردم هستید که شیف‌های شبانه دارید یا مجبورند برای امتحانات همه شب بیدار بمانند و بخواننند. احساس خستگی و آشفتگی با مغز ما چه می‌کند؟ نخست همه ما اثرات منفی به یادمان می‌آید، اما جالب است که بی‌خوابی یا یک سفر طولانی یا شکسته شدن خواب برای حضور در یک جلسه اول صبحی، ممکن است مغز شما را به اصطلاع تنطیم دوباره یا ری‌ست کند! به طوری که بسیاری از مردم متوجه می‌شوند که روز بعد به طرز شگفت‌انگیزی احساس شادی می‌کنند. ممکن است این حس را با خستگی و آشفتگی و گیجی اشتباه بگیریم. اگر فقط یک شبانه روز...


افسردگی می‌تواند برای افراد دیابتی خطرناک باشد

محققان می‌گویند بسیاری از افراد مبتلا به دیابت نوع ۲ با افسردگی نیز دست و پنجه نرم می‌کنند و این ترکیب می‌تواند منجر به مرگ زودرس شود. به گزارش مهر، «جاگدیش کوبچندانی»، یکی از نویسندگان این مطالعه از دانشگاه ایالتی نیومکزیکو، گفت: «متأسفانه بخش زیادی از افراد مبتلا به دیابت با افسردگی، اضطراب یا مشکلات روان دست و پنجه نرم می‌کنند.» برای بررسی این ارتباط، محققان از داده‌های مربوط به حدود ۱۵۰۰۰ نفر از سال ۲۰۰۵ تا ۲۰۱۰ از نظرسنجی ملی سلامت و تغذیه استفاده کردند. سپس تیم تحقیق داده‌ها را با سوابق مرگ از مراکز کنترل و پیشگیری از بیماری‌های ایالات متحده مقایسه کرد. محققان دریافتند که بیش از ۱۰ درصد از بزرگسالان آمریکایی از افسردگی یا دیابت رنج...


اضطراب محیطی؛ آیا تغییرات آب و هوایی می‌تواند شما را افسرده کند؟

ایتنا- تغییرات آب و هوایی به طور فزاینده‌ای بر سلامت روان تأثیر می‌گذارد. در حالی که مطالعات اخیر میزان بالایی از اضطراب محیطی را در میان گروه‌های مختلف جمعیتی نشان داده، گزارش ۲۰۲۳ انجمن روانشناسی آمریکا و ECOAmerica به دقت رابطه پیچیده‌ای را که در آن تغییرات آب و هوایی با سلامت روان کودکان و جوانان تلاقی می‌کند، تجزیه و تحلیل می‌کند و طیف وسیعی از تأثیرات و واکنش‌های بالقوه را برجسته می‌کند. اضطراب محیطی به نظر می‌رسد جوانان به طور فزاینده‌ای احساسات پریشانی ناشی از تغییرات آب و هوایی را تجربه می‌کنند، که می‌تواند باعث اضطراب محیطی شود، از این رو اصطلاح اضطراب زیست‌محیطی به طور فزاینده‌ای رایج می‌شود، اما در واقع به چه معناست؟ آیا تشخیص...


چت‌جی‌پی‌تی می‌تواند پیشرفتی مهم در درمان افسردگی ایجاد کند

ایتنا - مطالعه‌ای جدید، قابلیت چت جی‌پی‌تی را برای پیشنهاد برنامه درمانی به بیماران دچار افسردگی بررسی کرده است. این مطالعه که در نشریه «درمان خانواده و سلامت جامعه» منتشر شد، نشان داد که چت‌جی‌پی‌تی اغلب می‌تواند برای یافتن برنامه درمانی به بیماران دچار افسردگی مفید باشد. افزون بر این، مطالعه اخیر نشان داد که فناوری فوق ممکن است در از بین بردن سوگیری پزشک مربوطه درباره طبقه اجتماعی و جنسیتی بیمار نیز مفید باشد. نویسندگان این مطالعه نوشتند: «بر خلاف پزشکان عمومی، در توصیه‌های چت‌جی‌پی‌تی هیچگونه سوگیری جنسیتی یا اقتصادی- اجتماعی دیده نمی‌شود.» پژوهشگران این مطالعه جدید با دادن مشخصات و تصاویر افرادی با نشانه‌های افسردگی به این پلتفرم، توانایی چت‌جی‌پی‌تی را در تشخیص افسردگی...


دویدن می‌تواند افسردگی را به همان اندازه دارو تسکین بخشد

به گزارش همشهری آنلاین یک بررسی جدید از انشگاه وریج در آمستردام به مقایسه اثرات داروهای ضد افسردگی و دویدن بر اضطراب، افسردگی و سلامت کلی در طول یک دوره ۱۶ هفته‌ای پرداخت. این بررسی شامل ۱۴۱ بیمار بود که دچار افسردگی و/یا اضطراب بودند. به آنها این گزینه ارائه شد که بین مصرف داروهای ضد افسردگی SSRI (مهارکننده انتخابی بازجذب سروتونین) یا شرکت در برنامه دویدن‌درمانی برای ۱۶ هفته انتخاب کنند. اغلب بیماران ۹۶ نفر از آنها دویدن را انتخاب کردند و ۴۵ نفر از آنها داروی ضد افسردگی دریافت کردند. نتایج این بررسی که در نشریه اختلالات عاطفی منتشر شده و در کنگره ECNP در این آخر هفته ارائه شده است، نشان داد که دویدن و داروها منافع...


نتايج مطالعات جديد:استفاده از شبکه‌هاي اجتماعي مي‌تواند براي غلبه بر افسردگي موثر باشد

خبرگزاری آریا-محققان دانشگاه کالج لندن دریافتند که در 70 درصد از مطالعات سال‌های 2004 تا 2022 بهبود قابل توجهی در افسردگی پس از استفاده از رسانه‌های اجتماعی دیده می‌شودبه گزارش خبرگزاری آریا به نقل ازایندیپندنت، تحقیقات جدید نشان می‌دهد که استفاده «غیراعتیادآور» و «غیرمشکل‌ساز» از شبکه‌های اجتماعی می‌تواند به بهبود سلامت روانی افراد مبتلا به افسردگی کمک کند.بنا بر تعریف پژوهشگران، استفاده مشکل‌ساز از رسانه‌های اجتماعی زمانی رخ می‌دهد که این برنامه‌ها با فعالیت‌های روزانه فرد تداخل داشته باشد.به گزارش یورونیوز، مطالعه جدیدی که در مجله تحقیقات اینترنتی پزشکی منتشر شد، 23 پژوهش را بین سال‌های 2004 تا 2022 تجزیه و تحلیل کرد.محققان دانشگاه کالج لندن با بررسی این 23 تحقیق دریافتند که در 70 درصد از مطالعات، بهبود...


داروی کتامین می‌تواند در درمان افسردگی بسیار موثر باشد

به گزارش سرویس بین الملل خبرگزاری صدا و سیما؛  یک آزمایش جدید از محققان در آمریکا نشان داده است که تزریق کتامین حداقل به اندازه شوک درمانی (ای سی تی) در درمان اشکال افسردگی غیر روان پریشی موثر است.در این آزمایش پس از شروع شوک درمانی یا درمان با کتامین، بیماران بهبود تقریباً فوری را در کیفیت زندگی خود گزارش کردند. عوارض جانبی مانند حالت تهوع و ضعف حافظه البته برای مدت کوتاهی در هر دو درمان دیده شد.سانجی متیو، روانشناس از کالج پزشکی بیلور، گفت: "این مطالعه می‌تواند به پزشکان و بیماران اطمینان دهد که کتامین یک جایگزین معقول و ایمن برای شوک درمانی است، دستکم برای مدیریت کوتاه مدت افسردگی غیر روان پریشی مقاوم به درمان. "نزدیک به ۸۰...


راه‌های پیشگیری از کمر درد | استرس، افسردگی و اضطراب می‌تواند عامل دردهای عضلانی باشد

همشهری آنلاین -یکتا فراهانی: بدن ما در طول روز به حرکات کافی نیاز دارد تا مفاصل را متحرک نگه دارد. همچنین خون در عضلات در گردش باشد تا از سفتی که منجر به درد می‌شود جلوگیری کند. این موضوع در مورد مهره‌های ستون فقرات و عضلات پشت هم صادق است.   داشتن تحرک موضوع مهمی است که باید جدی گرفته شود. بنابراین هنگامی که که نیاز دارید به مدت طولانی بنشینید، حتماً تغییر حالت و در صورت امکان چند حرکت ورزشی انجام دهید. پیاده روی روزانه نیز موضوع مهم دیگری است که حتماً باید در نظر گرفته شود. در واقع تقویت عضلات در پیشگیری از دردهای استخوانی مانند کمر درد بسیار مؤثر هستند که اغلب جدی گرفته نمی‌شود. نقش مهم...


چگونه غذا می‌تواند ما را دچار افسردگی کند؟

به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز، ارتباط بین رژیم‌ غذایی و افسردگی قوی‌تر از آن چیزی است که بسیاری تصور می‌کنند؛ بنابراین باید بررسی کنید که چگونه رژیم‌ غذایی شما ممکن است دلیل افسردگی شما باشد. بیشتر بخوانید: ناراحتی روده مساوی است با ابتلا به افسردگی!؟ متخصصان تغذیه و محققان به این سوال که آیا مواد غذایی که مصرف می‌کنید، در میزان خطر ابتلا یا افزایش علائم افسردگی موثر است، پاسخ مثبت می‌دهند. دیگانت دیو، مدیر سلامت روان در بیمارستان ال کامینو در مونتین ویو کالیفرنیا، اظهار کرد: رژیم‌ غذایی ممکن است تاثیر قابل‌ توجهی در پیشگیری و درمان افسردگی داشته باشد. وی می‌گوید: افسردگی می‌تواند اشتها را افزایش یا کاهش دهد و مشخص شده که حالت‌های خلقی منفی تمایل به...


مدیتیشن می‌تواند جایگزین داروی ضد افسردگی شود؟

دانشمندان به دنبال حذف عوارض دارو‌های ضد افسردگی، تکنیک‌های درمانی نظیر مدیتیشن را مورد آزمایش قرار دادند. به گزارش ایران اکونومیست ، محققان مرکز پزشکی دانشگاه جورج تاون در یک کارآزمایی بالینی بیماران مبتلا به اختلالات اضطرابی را مورد مطالعه قرار داده بودند. آن‌ها مدیتیشن را در مقابل یک داروی ضد افسردگی رایج قرار دادند و بررسی کردند که آیا می‌شود از این تکنیک به عنوان درمان بهره برد و دارو‌های ضد افسردگی با عوارض گا‌ها جبران ناپذیرش را حذف کرد. یافته‌ها نشان می‌دهد که یک برنامه هشت هفته‌ای منظم مدیتیشن در کاهش اضطراب به اندازه درمان دارویی مؤثر بوده است. این مطالعه جدید به تکنیک متفاوتی از ذهن آگاهی به نام کاهش استرس مبتنی بر ذهن آگاهی (MBSR) پرداخته...


یافته‌های یک بررسی: دوری گزیدن از اخبار می‌تواند سلامت روانی را بهبود بخشد

به گزارش همشهری آنلاین به نقل از ان‌بی‌سی نیوز پژوهشگران در این بررسی به چگونگی کنترل احساس اضطراب و افسردگی در اوج پاندمی کرونا توجه کردند و دریافتند که یکی از موثرترین روش‌ها در این مورد دوری گزینی از بمباران اخبار بد است. دکتر جواخیم رادوآ، روانپزشک در بارسلونا که با کینکز کالج لندن و انستیتو کارولینسکا در سوئد هم همکاری می‌کند، گفت: «بهترین عامل پیش‌بینی‌کننده داشتن علائم کمتر افسردگی و اضطراب پرهیز از تماشا کردن بیش از حد اخبار بد است.» یافته‌های این پژوهش این هفته در اجلاس متخصصان روان‌داروشناسی اعصاب (نوروسایکوفارماکولوژی) در وین ارائه خواهد. این یافته‌ها هنوز در ژورنال دارای داوری همتا منتشر نشده است. البته رادوآ هشدار داد که این پژوهش در سال‌های ۲۰۲۰ و ۲۰۲۱...


دوری گزیدن از اخبار می‌تواند سلامت روانی را بهبود بخشد

به گزارش همشهری آنلاین به نقل از ان‌بی‌سی نیوز پژوهشگران در این بررسی به چگونگی کنترل احساس اضطراب و افسردگی در اوج پاندمی کرونا توجه کردند و دریافتند که یکی از موثرترین روش‌ها در این مورد دوری گزینی از بمباران اخبار بد است. دکتر جواخیم رادوآ، روانپزشک در بارسلونا که با کینکز کالج لندن و انستیتو کارولینسکا در سوئد هم همکاری می‌کند، گفت: «بهترین عامل پیش‌بینی‌کننده داشتن علائم کمتر افسردگی و اضطراب پرهیز از تماشا کردن بیش از حد اخبار بد است. یافته‌های این پژوهش این هفته در اجلاس متخصصان روان‌داروشناسی اعصاب (نوروسایکوفارماکولوژی) در وین ارائه خواهد. این یافته‌ها هنوز در ژورنال دارای داوری همتا منتشر نشده است. البته رادوآ هشدار داد که این پژوهش در سال‌های ۲۰۲۰ و ۲۰۲۱...


بی‌احساسی می‌تواند از نشانه‌های اولیه زوال عقل باشد

ایتنا - شایع‌ترین علت زوال عقل، کاهش جریان خون ورودی به مغز است. پژوهشگران به دنبال یک سال مطالعه وضعیت افرادی در انگلستان و هلند گفته‌اند شاید بی‌علاقگی- و نه افسردگی- از علایم اولیه زوال عقل باشد. طبق این بررسی که به سرپرستی دانشگاه کمبریج انجام گرفته، افسردگی در سن کهولت ممکن است با زوال عقل ارتباط داشته باشد زیرا آزمایش‌های‌ افسردگی می‌تواند تا حدی به تشخیص میزان بی‌احساسی در فرد کمک کند. در این پژوهش که طی چندین سال انجام شده ۴۵۰ نفر از افراد مبتلا به بیماری عروق ریزِ مغزی (اس‌وی‌دی) در بیمارستان‌های لندن و شهر نیمِیخِن هلند مورد بررسی قرار گرفتند.   اس‌وی‌دی که یک‌سوم سالمندان دچار آن می شوند رایج‌ترین علت زوال...


ویتامینی که می تواند احساس افسردگی و اضطراب را کاهش دهد

اقتصادآنلاین- نازنین خزعلی؛ بر اساس تحقیقات جدید، قرص ویتامین B۶ با دوز بالا باعث کاهش احساس افسردگی و اضطراب می شود. جوانانی که توسط دانشگاه ریدینگ مورد مطالعه قرار گرفتند، پس از یک ماه مصرف این مکمل‌ها، کمتر این احساسات را گزارش کردند.مطالعات گذشته نشان داده‌اند که مولتی ویتامین‌ها می‌توانند سطح استرس را کاهش دهند، اما تعداد کمی از مطالعات دقیقاً به این موضوع پرداخته‌اند که چه ویتامین‌هایی ممکن است مسئول آن باشند. ویتامین B۶ برای تقویت تولید GABA (اسید گاما آمینو بوتیریک) در بدن شناخته شده است، یک ماده شیمیایی که پالس‌های عصبی بین سلول‌های عصبی مغز را مسدود می‌کند. دکتر دیوید فیلد، نویسنده اصلی این مطالعه گفت: این ویتامین "به بدن کمک می کند تا یک پیام رسان...


آیا مصرف میوه بیشتر می‌تواند افسردگی را درمان کند؟

بر اساس نتایج تحقیقات جدید کالج سلامت و علوم زیستی دانشگاه استون انگلستان کسانی که به‌ طور مکرر میوه می‌خورند، نسبت به آن‌هایی که این کار را نمی‌کنند، احتمال سلامت روانی مثبت‌تری دارند و کمتر احتمال دارد علائم افسردگی را گزارش کنند. یافته‌های محققان نشان می‌دهد تعداد دفعاتی که میوه می‌خوریم، برای سلامت روانی ما مهم‌تر از کل مقدار موادی است که در طول یک هفته معمولی مصرف می‌کنیم. این گروه تحقیقاتی همچنین دریافت کسانی که تنقلات خوش‌طعمی مانند چیپس که مواد مغذی کمی دارند، مصرف می‌کنند، احتمال بیشتری وجود دارد که سطوح بالاتری از اضطراب را گزارش کنند. این تحقیق ۴۲۸ بزرگسال از سراسر بریتانیا را ارزیابی کرد و رابطه بین مصرف میوه و سبزیجات با میان‌وعده‌های غذایی شیرین...


جنین انسان از چه موقعی می تواند خواب ببیند؟

به گزارش صدای ایران،دانشمندان با مطالعه بر روی رفتار جنین در شکم مادر متوجه شده اند که او در حوالی هفته ۳۲ بارداری، ۹۰ تا ۹۵ درصد از ۲۴ ساعت شبانه روز را در خواب به سر می برد. در برخی از این ساعات، جنین در خواب عمیق است که یکی از نشانه های مهم این حالت که به آن خواب REM نیز گفته می شود، حرکت کردن چشم ها در پشت پلک است. جنین در شکم مادر چند ساعت می خوابد؟ بر اساس مطالعات انجام شده بر روی فیزیولوژی خواب انسان، دیدن رویاها در زمان خواب REM انجام می پذیرد. مشاهده شدن نشانه های خواب REM از جمله حرکت دادن چشم ها و … سبب شده که دانشمندان به...


رژیم غذایی مدیترانه‌ای می‌تواند مردان افسرده را درمان کند

بررسی جدید پژوهشگران "دانشگاه فناوری سیدنی" نشان می‌دهد که رژیم غذایی مدیترانه‌ای می‌تواند افسردگی را در مردان جوان درمان کند. به گزارش ایسنا و به نقل از نیو اطلس، ارائه مجموعه شواهدی در مورد این که رژیم غذایی چگونه می‌تواند بر سلامت روانی ما تأثیر بگذارد، همچنان ادامه دارد، زیرا پژوهش‌ها، خطرات عادات غذایی ناسالم را نشان می‌دهند. یک پژوهش جدید، این پدیده را در مردان جوان مبتلا به افسردگی بالینی مورد بررسی قرار داده و نشان داده است که پیروی از رژیم غذایی مدیترانه‌ای می‌تواند به کاهش سریع و قابل توجه نشانه‌های افسردگی کمک کند. این پژوهش که توسط دانشمندان "دانشگاه فناوری سیدنی" (UTS) انجام شده، بر سلامت روانی مردان جوان متمرکز است. افسردگی، یکی از شایع‌ترین اختلالات سلامت...


تغییر میکروبیوم روده می‌تواند به افسردگی منجر شود

بررسی جدید پژوهشگران اسپانیایی نشان می‌دهد که بروز تغییرات در میکروبیوم روده می‌تواند بر میزان افسردگی تاثیر بگذارد. به گزارش ایران اکونومیست و به نقل از مدیکال نیوز نت، اثرات میکروبیوم روده بر افسردگی طی پنج سال گذشته، توجه جامعه علمی را به خود جلب کرده و در نتیجه، مقالات پژوهشی افزایش قابل توجهی داشته است. این موضوع نشان داده شده است که محور میکروبیوتا، روده و مغز، عملکرد شناختی و رفتار بازدارنده را کنترل می‌کند. پژوهشگران "بیمارستان جوزپ تروئتا" (Josep Trueta Hospital) در کاتالونیا، در حال حاضر بررسی کرده‌اند که تغییر در میکروبیوم روده چگونه ممکن است به بروز افسردگی منجر شود. پژوهشگران برای آشکار کردن مکانیسم‌های مولکولی ورای رابطه بین میکروبیوم روده و مغز طی افسردگی، از یک...


التهاب دوره کودکی می‌تواند عامل افسردگی در بزرگسالی باشد

پژوهشگران آلمانی در بررسی جدیدی نشان داده‌اند که التهاب و عفونت در دوره کودکی می‌تواند عامل بروز افسردگی و روان‌پریشی در بزرگسالی باشد. به گزارش ایسنا و به نقل از نوروساینس‌ نیوز، بسیاری از پژوهش‌ها نشان می‌دهند که عفونت، التهاب و تغییرات متابولیک در اوایل زندگی می‌تواند به بروز اختلالات روانی منجر شود. این موضوع شاید به واسطه تأثیر اختلالات بر مغز در دوره‌های بحرانی رشد آن پیش بیاید. بررسی جدید پژوهشگران آلمانی، شواهد جدیدی را در مورد این پرسش ارائه می‌دهد که چگونه عوامل خطر ایمونومتابولیک در دوران کودکی ممکن است بر ایجاد افسردگی و اختلالات روان‌پریشی در بزرگسالی تأثیر بگذارند. "نیلز کاپلمن"(Nils Kappelmann)، پژوهشگر "موسسه روانپزشکی ماکس پلانک"(Max-Planck-Institute of Psychiatry) و همکارانش باور دارند که اگر یافته‌های...


مغز در طول افسردگی عملکرد ضعیف‌تری دارد، اما می‌تواند بهبود یابد

به گزارش اقتصادآنلاین، محققان واکنش مغز را با استفاده از تحریک مغناطیسی بر روی مغز و حرکت ماهیچه‌ای هدفمند اندازه‌گیری کردند. کلاوس ابمایر، نویسنده این مطالعه، می‌گوید: "نتایج ما نشان می‌دهد که واکنش مغز یا تحریک‌پذیری پس از ورزش در افراد سالم در مقایسه با افراد افسرده متفاوت است.  "علاوه بر این، واکنش‌پذیری یا تحریک‌پذیری در افراد مبتلا به افسردگی بهبودیافته به سطح سالم‌تری بازمی‌گردد. این امر از این ایده که کاهش تحریک‌پذیری مغز در افسردگی یک حالت برگشت‌پذیر است پشتیبانی می‌کند. " افسردگی یک بیماری پزشکی ناتوان‌کننده است که شامل اختلال در عملکرد مغز می‌شود. ترکیبی از علائم، از جمله تغییرات در الگو‌های خلقی یا احساسی که معمولاً با دوره‌های یاس، عزت‌نفس پایین، بی‌تفاوتی، کناره‌گیری و احساس گناه مشخص می‌شود...


آیا اپل می تواند افسردگی را با استفاده از محصولاتش تشخیص دهد؟

به گزارش خبرنگار حوزه دریچه فناوری گروه فضای مجازی باشگاه خبرنگاران جوان، به نقل از اینسایدر؛ شرکت اپل قصد دارد آزمایشی را انجام دهد تا ببیند دستگاه‌های تولیدی این شرکت می‌توانند افسردگی را سریعا تشخیص بدهند یا خیر. وال استریت ژورنال با استناد به مدارک داخلی اپل و مصاحبه با افراد ناشناس گزارش داد که اپل با چند دانشمند همکاری دارد تا بتواند بررسی کند که آیا اطلاعاتی که دستگاه‌های این شرکت جمع آوری می‌کنند مثل الگوی خواب و نحوه تایپ کردن، می‌تواند به تشخیص سریع بیماری‌های روحی-روانی و زوال شناختی کمک کند یا خیر. همکاری اپل با دو شرکت برای تشخیص زودهنگام افسردگی اپل امیدوار است که در صورت کشف ارتباط بین اطلاعات جمع آوری شده و بیماری‌های روحی-روانی...


چگونه ماده سفید مغز می‌تواند در درمان افسردگی موثر باشد؟

تیمی از محققان آمریکایی و دانمارکی با تمرکز بر روی ماده سفید مغز که نیمی از این عضو بدن را تشکیل می‌دهد، روشی جدید برای درمان افسردگی یافتند. به گزارش برنا؛  به نقل از مدیکال اکسپرس، تیمی از محققان وابسته به چندین موسسه در آمریکا و دانمارک با مقایسه هزاران تصویر MRI با داده‌های ژنتیکی درباره نقشی که ماده سفید در عملکرد مغز بازی می‌کند، به نتایج جدیدی دست یافته‌اند. نتایج این مطالعه در مجله ساینس منتشر شده است؛ این گروه تجزیه و تحلیل خود را از داده‌های تصویربرداری ژنتیکی و عصبی از تقریبا ۴۴ هزار نفر شرح می‌دهد. کریستوفر فیللی با همکاری دانشکده پزشکی دانشگاه کلرادو در این مقاله موارد مربوط به مطالعه ماده سفید مغز و اقداماتی...


آیا واقعا افسردگی می تواند باعث کاهش وزن شود؟

در حالی که افسردگی در درجه اول روحیه و ذهنیت شما را تحت تأثیر قرار می‌دهد، می‌تواند علائم جسمی نیز ایجاد کند. ممکن است احساس درد، کاهش سطح انرژی، اختلال در خواب، مشکلات غیرمعمول معده و گوارش یا تغییر اشتها را ایجاد کند. به گزارش برنا؛ برخی از افراد مبتلا به افسردگی سرانجام احساس گرسنگی بیش از حد معمول می‌کنند یا از لحاظ عاطفی غذا می‌خورند و با غذا‌های مناسب ممکن است احساس آرامش ایجاد کنند و غالباً به نظر می‌رسد غم، پوکی‌استخوان و سایر ناراحتی‌های عاطفی را به طور موقت کاهش می‌دهند، به‌ویژه در ماه‌های طولانی و تاریک زمستان. افسردگی همچنین می‌تواند باعث کاهش اشتها شود که در نهایت منجر به کاهش وزن ناخواسته می‌شود. برخی از افراد...


آیا افسردگی می تواند باعث کاهش وزن می شود؟

به گزارش اقتصادآنلاین، برخی از افراد مبتلا به افسردگی سرانجام احساس گرسنگی بیش از حد معمول می‌کنند یا از لحاظ عاطفی غذا می‌خورند و با غذا‌های مناسب ممکن است احساس آرامش ایجاد کنند و غالباً به نظر می‌رسد غم، پوکی‌استخوان و سایر ناراحتی‌های عاطفی را به طور موقت کاهش می‌دهند، به‌ویژه در ماه‌های طولانی و تاریک زمستان. افسردگی همچنین می‌تواند باعث کاهش اشتها شود که در نهایت منجر به کاهش وزن ناخواسته می‌شود. برخی از افراد ممکن است این را یک عارضه جانبی مثبت بدانند، اما کاهش وزن ناگهانی و شدید می‌تواند سلامتی شما را در معرض خطر قرار دهد. همچنین می‌تواند انرژی کم‌تری نیز برای شما ایجاد کند، به طور بالقوه کنار آمدن با سایر علائم افسردگی دشوارتر می‌شود....


آیا افسردگی می‌ تواند موجب ریزش مو شود؟

به گزارش هلث لاین، اگر متوجه علائم افسردگی شده و همچنین با  ریزش مو  مواجه هستید، شاید این پرسش برای شما مطرح شود که آیا ریزش مو نیز یکی دیگر از نشانه ها یا عوارض جانبی افسردگی است یا خیر. به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از عصر ایران، در شرایطی که شواهدی وجود ندارند که نشان دهنده تاثیر مستقیم افسردگی بر ریزش مو باشند، اما این شرایط ممکن است نقشی غیر مسقیم در نازک شدن تارهای مو داشته باشد. البته، افزایش چشمگیر یا ناگهانی در ریزش مو می تواند منبع جدیدی از استرس یا عامل بدتر شدن خلق و خوی گرفته شما باشد. چگونه افسردگی ممکن است در ریزش مو نقش داشته باشد کارشناسان برخی شواهد را یافته اند که نشان می...


آیا واقعا نوشیدن چای در لحظات بحرانی می‌تواند مفید باشد؟

تحقیقاتی وجود دارد که نشان می‌دهد چای می‌تواند علائم افسردگی، فراموشی و سندروم داون را بهبود ببخشد. به گزارش برنا؛ «قرن‌ها چای چیزی فراتر از یک نوشیدنی برای رفع عطش بوده است. مردم در سراسر جهان برای آرامش، رفع خستگی و تمدد اعصاب چای می‌نوشند و اکنون بیشتر از هر زمان دیگری به آن نیاز است. این احساس که یک فنجان چای احیاکننده می‌تواند همه چیز را بهتر کند همچنان گزینه درستی است. با افزایش مصرف چای در سراسر جهان، سازمان ملل ۲۱ ماه مه را به عنوان «روز جهانی چای» معرفی کرد. دانشمندان می‌خواهند بدانند که چای چطور بر خلق و شناخت مصرف‌کنندگان اثر می‌گذارد. به‌ویژه، آن‌ها می‌خواهند بدانند آیا اثرات هشیارکننده و آرامش‌بخش چای نتایج زیستیِ ترکیبات...


ویتامینی که می‌تواند عوارض یک داروی ضد افسردگی را کاهش دهد

یافته‌های یک مطالعه نشان داد که داروی ضد افسردگی «سرترالین» کیفیت اسپرم و میزان تستسترون را مختل می‌کند و ویتامین E می‌تواند عوارض ناشی از این دارو را کاهش دهد. به گزارش ایسنا، «سرترالین» یکی از داروهای ضد افسردگی است که در مورد عوارض جانبی آن بر سیستم تولیدمثل مانند ناتوانی جنسی، کاهش تمایلات جنسی و تاخیر در انزال، گزارش‌هایی وجود دارد. با توجه به این‌که ویتامین E به عنوان یک آنتی‌اکسیدان قوی ممکن است قادر به کاهش آسیب‌های احتمالی ناشی از سرترالین باشد، پژوهشگران اثرات حفاظتی این ویتامین را مورد بررسی قرار دادند. در انجام این مطالعه، فرشته مرشدی، حسن مروتی، جواد صادقی‌نژاد، محمد طاهری و حجت عنبرا؛ پژوهشگران دانشکده دامپزشکی دانشگاه تهران، مشارکت داشتند. برای انجام این...


ابراهیمی: افسردگی در چهره بازیکنان پرسپولیس مشهود است/ این تیم به یک شرط می‌تواند جایگاهش را پس بگیرد

مربی پیشین تیم فوتبال پرسپولیس اعتقاد دارد بعد از ناکامی این تیم در فینال آسیا، افسردگی در چهره شاگردان گل‌محمدی مشهود است. - اخبار ورزشی - ناصر ابراهیمی در گفت‌وگو با خبرنگار ورزشی خبرگزاری تسنیم، درباره تساوی پرسپولیس مقابل ذوب‌آهن اظهار داشت: این بازی دو نیمه متفاوت داشت. در نیمه اول پرسپولیس بهتر کار کرد و در نیمه دوم ذوب‌آهن با آنالیز خوبی که از بازی داشت، بهتر بود. رحمان رضایی و یحیی گل‌محمدی هر دو از شاگردان من بوده‌اند و هر دوی آنها مربیان خوبی هستند. در این بازی اما رحمان رضایی موفق شد در بین دو نیمه نقاط ضعف حریف را شناسایی کند و بازی را در دست بگیرد. وی اشاره کرد: پرسپولیس در نیمه دوم مرکز...


آیا فصل تولد شما می تواند بر روی شخصیت شما تاثیر بگذارد؟

به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان،همانطور که می‌دانید عوامل زیادی بر روی شکل گیری شخصی شما اثر می‌گذارد از روش‌های تربیتی تا جایی که در آن زندگی می‌کنید، محیط اقلیمی و دوستانی که دارید، گروه خونی و حتی فصلی که در آن متولد شدهاید نیز می‌تواند بر روی شخصیت شما اثر گذار باشد. هر فردی در فصل متولد شده خود دارای ویژگی‌های شخصیتی منحصر فردی است که کمتر در فصل‌های دیگر قابل مشاهده است. تحقیقاتی که در ایالات متحه آمریکا بر روی افراد هر فصل انجام شده است نتیجه زیر را نشان می‌دهد که: بهار نوزادان متولد شده در بهار نمره بالایی در خوش‌بینی عمومی می‌گیرند. بهاری‌ها از شکست‌ها در جهت پیشرفت و رونق استفاده می‌کنند. اما طبق مطالعاتی...


کرونا می تواند علائمی مانند افسردگی و غمگینی داشته باشد

در ادامه مهم ترین بخش این گفت و گو را می خوانید. ♦با شیوع ویروس کرونا مشکلات اعصاب و روان در افراد بیشتر شده است و این مشکلات به شدت بر زندگی همه مردم تاثیر گذار بوده و باید برای رفع آن تلاش کرد. ♦بسیاری از افراد که دچار بیماری کرونا شده اند در اولین علائم خود دچار اختلالات روانی شده اند و با این علائم به وجود ویروس کرونا پی برده اند. ♦علائم افسردگی، غمگینی، ناراحتی روحی و.. در بسیاری از افراد به علت وجود کرونا است و فرد با این تصور که این علائم ویروس نیست نسبت به آزمایش اقدام نمی کنند و عده ای نیز دست به انکار کردن بیماری می زدند. ♦استفاده از ماسک در افرادی...


کرونا می تواند عائمی مانند افسردگی و غمگینی داشته باشد

در ادامه مهم ترین بخش این گفت و گو را می خوانید. ♦با شیوع ویروس کرونا مشکلات اعصاب و روان در افراد بیشتر شده است و این مشکلات به شدت بر زندگی همه مردم تاثیر گذار بوده و باید برای رفع آن تلاش کرد. ♦بسیاری از افراد که دچار بیماری کرونا شده اند در اولین علائم خود دچار اختلالات روانی شده اند و با این علائم به وجود ویروس کرونا پی برده اند. ♦علائم افسردگی، غمگینی، ناراحتی روحی و.. در بسیاری از افراد به علت وجود کرونا است و فرد با این تصور که این علائم ویروس نیست نسبت به آزمایش اقدام نمی کنند و عده ای نیز دست به انکار کردن بیماری می زدند. ♦استفاده از ماسک در افرادی...


ویروس کرونا می تواند باعث اختلالات روانی شود

ایران اکونومیست-بیماران مبتلا به کووید ۱۹ در دوره حاد ممکن است دچار سردرگمی و هذیان شوند و در طولانی مدت به افسردگی دچار شوند. بیماران مبتلا به کرونا در صورت طولانی بودن و حاد شدن این بیماری ممکن است به اختلالات اضطرابی مبتلا شوند. در این گزارش آمده است: «همه گیری‌های قبلی بیماری آنفلوانزای اسپانیایی با عواقب طولانی مدت عصبی روانپزشکی همراه بوده است، بنابراین ممکن است سایر عفونت‌های ویروسی نیز، باعث بیماری روانی مداوم شوند.» نویسندگان این مطالعه می‌نویسند: «ما همچنین داده‌های اولیه کووید را مورد بررسی قرار دادیم.» دانشمندان ۷۲ مطالعه در مورد شیوع سندرم حاد تنفسی حاد بیماری کووید ۱۹، سندرم تنفسی خاورمیانه و انفولانزای اسپانیایی را تجزیه و تحلیل کردند. این بررسی سیستماتیک نشان داد...


آیا ملاتونین می‌تواند به کنترل اضطراب کمک کند؟

به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، کسانی که در خواب شب خود مشکل دارند و نمی‌توانند به خواب عمیق بروند، با تجویز پزشک از ملاتونین استفاده می‌کنند تا بتوانند راحت بخوابند و ساعات خواب خود را تنظیم کنند. ۶۶ درصد از کسانی که برای مشکلات خواب به پزشک مراجعه می‌کنند قرص‌ها و مکمل‌های ملاتونین را دریافت می‌کنند. مکمل‌های ملاتونین متشکل از هورمون‌هایی هستند که به بدن پیام خواب می‌فرستند. ۱. ملاتونین چگونه خواب را تنظیم می‌کند؟ اگر ما خواب خوبی نداشته باشیم یا در ساعات مناسبی نخوابیم، سیکل بدن به طور ناقص کار می‌کند و دیگر عملکرد ارگان‌های بدن را با مشکل مواجه می‌کند. در واقع مغز ما به طور طبیعی در نبود روشنایی ملاتونین تولید می‌کند. شاید توجه کرده...


پروتئینی که می‌تواند به درمان افسردگی کمک کند

پژوهشگران سوئدی در بررسی جدید خود، پروتئینی را کشف کرده‌اند که در درمان افسردگی موثر است. به گزارش ایسنا و به نقل از مدیکال‌اکسپرس، پژوهشگران "موسسه کارولینسکا" (Karolinska Institute) سوئد، پروتئینی را در مغز شناسایی کرده‌اند که هم برای عملکرد "سروتونین" (Serotonin) که در تنظیم حال و حوصله نقش دارد و هم برای انتشار هورمون استرس مهم است. شاید یافته‌های این پژوهش بتوانند به ارائه داروهای جدیدی برای افسردگی و اضطراب کمک کنند. برخی از افراد پس از تجربه کردن تروما و یا استرس شدید، به واکنش شدید استرس یا استرس مزمن دچار می‌شوند. این موضوع، خطر بروز افسردگی و اضطراب را افزایش می‌دهد اما مکانیسم‌های ورای این تغییرات و یا نحوه تنظیم واکنش استرس، ناشناخته مانده‌اند. بررسی‌های پیشین...


سیستم ایمنی بدن می‌تواند از افسردگی پیشگیری کند

آفتاب‌‌نیوز :  پژوهشگران "دانشگاه ییل"(Yale University) در بررسی جدید خود دریافتند که یک واکنش خودایمنی التهابی در سیستم عصبی مرکزی شبیه به آنچه در بیماری‌هایی مانند ام‌اس رخ می‌دهد، در نخاع افراد سالم نیز اتفاق می‌افتد. آنها سلول‌های سیستم ایمنی بیماران مبتلا به ام‌اس و افراد سالم را با یکدیگر مقایسه کردند و دریافتند که این سلول‌های ایمنی می‌توانند نقش مهمی در محافظت از بدن مقابل مهاجمان میکروبی و حفظ سلامت روحی ما داشته باشند. به گزارش مدیکال‌اکسپرس، نتایج این پژوهش نشان می‌دهد که نوعی از سلول‌های ایمنی "اینترفرون گاما"(Interferon gamma) می‌توانند به تحریک و تعدیل واکنش‌های سیستم ایمنی کمک کنند و نقش مهمی در پیشگیری از بروز افسردگی در افراد سالم داشته باشند. "دیوید هافلر"(David Hafler)، از پژوهشگران...


بی‌خوابی می‌تواند احتمال افسردگی افراد مسن را افزایش دهد

آفتاب‌‌نیوز :  طی این مطالعه محققان داده‌های مربوط به تقریبا ۶۰۰ فرد بالای ۶۰ سال را که از آنها در مراکز مراقبت‌های اولیه در نیویورک، فیلادلفیا و پیتسبورگ بازدید کرده بودند، مورد تجزیه و تحلیل قرار دادند. همه آنها دارای سطحی از افسردگی بودند. به گزارش مدیکال اکسپرس، محققان پس از ۱۲ ماه مطالعه دریافتند در مقایسه با بیمارانی که خواب آنها بهبود یافته بود، بیمارانی که مشکل خواب آنها بدتر شده بود، در حدود ۲۸ برابر بیشتر از بقیه در معرض ابتلا به افسردگی عمده قرار داشتند. اختلال افسردگی عمده یا اختلال افسردگی ماژور(Major Depressive Disorder) اختلالی است که دو مشخصه اصلی آن، داشتن حالت افسردگی در وضعیت‌ها و موقعیت‌های مختلف و بی علاقگی نسبت به انجام فعالیت‌هایی...


بی‌خوابی می‌تواند احتمال افسردگی را افراد مسن افزایش دهد

محققان اخیرا اظهار کرده‌اند بی‌خوابی ممکن است خطر ابتلای افراد مسن به افسردگی را به میزان قابل توجهی افزایش دهد. به گزارش ایسنا و به نقل از مدیکال اکسپرس، طی این مطالعه محققان داده‌های مربوط به تقریبا ۶۰۰ فرد بالای ۶۰ سال را که از آنها در مراکز مراقبت‌های اولیه در نیویورک، فیلادلفیا و پیتسبورگ بازدید کرده بودند، مورد تجزیه و تحلیل قرار دادند. همه آنها دارای سطحی از افسردگی بودند. محققان پس از ۱۲ ماه مطالعه دریافتند در مقایسه با بیمارانی که خواب آنها بهبود یافته بود، بیمارانی که مشکل خواب آنها بدتر شده بود، در حدود ۲۸ برابر بیشتر از بقیه در معرض ابتلا به افسردگی عمده قرار داشتند. اختلال افسردگی عمده یا اختلال افسردگی ماژور(Major Depressive...


واگذاری استقلال و پرسپولیس به بخش خصوصی منفعت برخی‌ها را قطع می‌کند/ فوتبال می‌تواند جلوی افسردگی جامعه را بگیرد/ برای دیدن بازی شالکه و دورتموند خودم را به تلویزیون رساندم

عضو فراکسیون ورزش گفت: منافع برخی با واگذاری سرخابی‌ها به خطر می‌افتد که باید دست این افراد از بیت‌المال قطع کنیم. افرادی که سال‌ها در این باشگاه ها هر کاری خواستند کردند و فقط به دنبال درصد خود از قراردادها و رانت‌های خود بودند. به گزارش گروه ورزشی خبرگزاری برنا، حشمت‌الله فلاحت‌پیشه عضو کمیسیون امنیت ملی و سیاست خارجی مجلس شورای اسلامی و نماینده مردم گیلانغرب درباره ادامه رقابت‌های لیگ برتر فوتبال به خبرنگار برنا گفت: بنده بعد از اینکه علی دایی، مهدی مهدوی کیا، کریم باقری، علی کریمی و خداد عزیزی و آن نسل از فوتبال کشورمان از  بوندسلیگا خارج شده بودند دیگر رقابت‌های این لیگ را دنبال نمی‌کردم و علیرغم علاقه زیاد به دیدن فوتبال این لیگ...


آیا یک لامپ می‌تواند زندگی شما را تغییر دهد؟

به نظر می‌رسد کمبود نور در خانه شما را مستعد افسردگی می‌کند و حتی نور یک لامپ نیز می‌تواند وضعیت را متحول کند. اغلب افرادی که در وضعیت کم نور قرار دارند دچار افسردگی و اضطراب شدید می‌شوند.بسیاری از افراد در شهر‌هایی زندگی می‌کنند که نور کمی دارد یا به عبارتی دقیق‌تر شهر‌های آفتابی محسوب نمی‌شوند. به همین دلیل نیز بیشتر در معرض بروز افسردگی قرار دارند. اما چه راهی برای این افراد وجود دارد؟ به نظر می‌رسد حتی وجود یک لامپ می‌تواند شرایط را تغییر دهد.اما نکته جالب‌تر این است که هر نوری موثر نیست و به نظر می‌رسد نور‌هایی با رنگ‌های شاد تاثیر مثبت تری دارند. مطالعات همچنین نشان داده اند که نور روشن به صورت نور آبی...


حجت الاسلام لطفیان:تنها نسخه ای که می تواند جامعه را از افسردگی نجات دهد ، نسخه اسلام است

به گزارش حوزه استان های خبرگزاری تقریب، حجت الاسلام والمسلمین لطفیان دبیر شورای برنامه ریزی مدارس علوم دینی اهل سنت در اولین گردهمایی شوراهای روحانیت و افتاء اهل سنت استان کرمانشاه با اشاره به اهمیت شوراهای روحانیت و افتا گفت: آیات و روایات متعددی از معصومین پیرامون اهمیت هستی شناسی اجتماعات وجود دارد ، که اهمیت شور و مشورت در موضوع دین را برای همه ما مشخص می کند. وی با اشاره به فرمایش حضرت علی (ع) افزود: امام علی علیه السلام می فرمایند: کسی که می خواهد امام مردم باشد، اول باید از خود شروع کند، کسی که معلم خودش وتأدیب نفس خودش را بر عهده دارد، به اجدال حقانیت بیشتری دارد ، از کسی که معلم مردم...


آیا «بسیج عاملان» می تواند افسردگی معرفتی را بزداید؟

به گزارش خبرگزاری مهر، «نعمت الله فاضلی» جامعه شناس و مدرس دانشگاه در یادداشتی با عنوان «آیا نسل کلیک دچار افسردگی معرفتی شده است؟» به بررسی وضعیت دانشگاه های امروز ایران و دانشجویان ایرانی بر اساس تحقیقات انجام شده پرداخته که در ادامه می آید: با تکیه بر تجربه زیسته خودم و نتایج تحقیق ذکایی و اسماعیلی (۱۳۹۵) توضیح دادم که دانشجویان ایرانی از یادگیری و دانش ناامید شده یا قادر نیستند محیط و فعالیت های آموزشی و تحصیلی خود را معنادار کنند. محمود نجاتی حسینی نیز در تحقیق خود با عنوان «تبارشناسی کلاس درس در ایران» (۱۳۹۶) نشان می دهد که چگونه در دانشگاه های امروز ایران کلاس درس به «ضدکلاس» تبدیل شده است. «ضدکلاس» فضایی است که در...


مصرف گردو می‌تواند خطر افسردگی را کاهش دهد

پول‌نیوز -در مطالعه‌ای اپیدمیولوژیک با استفاده از داده‌های مطالعات تغذیه و سلامت ملی «NHANES» مربوط به مصرف گردو و افسردگی، گروهی از دانشمندان در دانشگاه کالیفرنیا، دریافتند که نمرات افسردگی برای مصرف‌کنندگان گردو ۲۶درصد کمتر و برای مصرف‌کنندگان آجیل‌های دیگر ۸درصد کمتر از غیرمصرف‌کنندگان بود. مطالعات متعددی نشان داده‌اند که یک رژیم غذایی مدیترانه‌ای همراه با روغن زیتون و آجیل‌ها با خطر افسردگیِ کمتر همبستگی دارند.دکتر «لنور عرب» از دانشگاه کالیفرنیا و همکارانش تصمیم گرفتند بررسی کنند که آیا بخشی از این کاهش خطر به مصرف گردو برمی‌گردد. محققان داده‌های پروژه‌ی NHANES که از نمونه‌برداری بزرگی از جمعیت آمریکا به‌دست آمده را بررسی کردند. جذب مواد غذایی طی یک یا دو روز و همچنین علائم افسردگی ظرف دو هفته‌ی اخیر در...


اضافه وزن می‌تواند موجب افسردگی شود

متخصصان سلامت با بیان اینکه داشتن اضافه وزن می‌تواند موجب افسردگی شود، اظهار داشتند: این تاثیر بیشتر روان‌شناختی است. درحالیکه در بررسی‌های پیشین به این نکته اشاره شده بود که افراد چاق بیشتر در معرض ابتلا به افسردگی هستند، مشخص نبود آیا افسردگی موجب بروز تغییرات در وزن می‌شود یا تغییر در وزن بر خطر ابتلا به افسردگی تاثیر می‌گذارد؟ اکنون گروهی از کارشناسان در بررسی‌های خود دریافتند وجود متغیرهای ژنتیکی مرتبط با شاخص توده بدنی بالا می‌تواند منجر به افسردگی شود و این تاثیر در زنان نسبت به مردان بیشتر است. یکی از محققان این مطالعه از دانشگاه اکستر گفت: افرادی که در یک گروه جمعیتی وزن بیشتری دارند، افسرده‌تر هستند و این امر حداقل تاحدودی تاثیر تصادفی شاخص توده...


رژیم غذایی مدیترانه‌ای می‌تواند به پیشگیری از افسردگی کمک کند

در حالی که پژوهش‌های متعددی از فواید رژیم غذایی مدیترانه‌ای برای سلامت جسمی و روانی خبر داده‌اند، بررسی‌های جدید از احتمال کمک این رژیم غذایی به پیشگیری از افسردگی می‌گویند.با وجود این یک متخصص پزشکی متابولیک می‌گوید برای اطمینان یافتن از چنین رابطه‌ای باید تحقیقات دقیق‌‍تر و هدفمندتری انجام شود.گزارش جدید درباره فواید رژیم غذایی مدیترانه‌ای که مملو از سبزیجات، حبوبات، ماهی و روغن زیتون است و کمتر گوشت و فرآورده‌های لبنی را شامل می‌شود در مجله مولیکولار سایکیاتری منتشر شده و بر اساس بررسی ۴۱ تحقیق ظرف ۸ سال گذشته تدوین شده است.این گزارش نتیجه گرفته که رژیم غذایی مدیترانه‌ای می‌تواند برای بهداشت روانی و خوش خلقی هم سودمند باشد.دکتر کمیل لاسال که با کمک همکارانش بررسی این...


افسردگی به جای مغز می تواند در معده باشد

رکنا: افسردگی ممکن است به معده سرایت کند. دکتر Kelly Broga- متخصص روانشناسی سلامت زنان نیویورک و نویسنده مقاله تازه منتشر شده «ذهن شما (a mind of your own) » می‌گوید: «هیچ مطالعه معتبری ثابت نکرده که افسردگی به علت اختلالات شیمیایی در مغز ایجاد می‌شود. علم به ما نشان می‌دهد که افسردگی عمدتا یک فرایند التهابی است، مانند بیماری‌های مزمنی همچون چاقی، بیماری قلبی، سرطان و دیابت Diabetes (به عبارت دیگر منشاء آن عصبی نیست).» او معتقد است قوی‌ترین راه‌ها به مغز از معده عبور می‌کنند، بنابراین درمان افسردگی با داروهای ضدافسردگی که فقط روی مغز تاثیر می‌گذارند، همانند این است که قرص استامیتوفن را با یک لیوان آب روی پای خود بریزید! چیزی که این مساله را...


افسردگی بارداری می‌تواند بیولوژی جنین را تغییر دهد

یک مطالعه جدید از کالج پادشاهی لندن برای اولین بار یک ارتباط محتمل را بین افسردگی در دوران بارداری و تغییرات بیولوژیکی تعریف شده در نوزاد دریافته است. آفتاب‌‌نیوز :  مطالعه جدیدی از محققان کالج پادشاهی لندن نشان می‌دهد که اگر یک مادر باردار به افسردگی مبتلا شود، می‌تواند منجر به تغییرات زیست‌شناختی قابل توجهی در جنین شود.این اولین مطالعه‌ای است که نشان می‌دهد افسردگی در دوران بارداری می‌تواند پیامدهای بیولوژیک طولانی مدت برای کودک ایجاد کند.این خبر جدیدی نیست که رفاه و سلامتی مادر در دوران بارداری پیامدهای اساسی برای رشد کودک دارد، اما این اولین بار است که افسردگی در طول بارداری با تغییرات بیولوژیک ارتباط داده می‌شود.مطالعات پیشین افسردگی مادر در طول بارداری را به افزایش خطر...


اهمیت دادن‌ به ورزش می تواند جامعه را از آسیب‌ها، معضلات و افسردگی نجات دهد

عضو شورا شهر ایذه گفت: ورزش علاوه بر مسأله سلامت و نشاط عمومی در کنار خود، صبر، مقاومت، ایستادگی و کار جمعی را هم به ارمغان می‌آورد. به گزارش خبرنگار ایلنا از ایذه، دومین جشنواره برترین های ورزش باشگاه فرهنگی ورزشی آورچه ایذه برگزار شد. در این مراسم‌ که در تالار سیمرغ برگزار گردید؛ برنامه های متنوعی صورت گرفت و در ادامه مراسم از برترین های این باشگاه تجلیل بعمل آمد. غلام اسماعیل وندی عضو شورای اسلامی شهر ایذه که مهمان ویژه این جشنواره بود ضمن تشکر از بانیان این جشنواره گفت: خوشحالیم در شهری زندگی می‌کنیم که جوانان ما در ورزش افتخارات فراوانی می‌آفرینند و پهلوانان بزرگی که از قدرت علمی، فنی، ورزشی برخوردارند، می توانند در...


زانو درد مي تواند منجر به بروز علائم افسردگي شود

خبرگزاري آريا - مطالعه جديد نشان مي دهد زانودرد ناشي از آرتروز مي تواند منجر به بروز علائم افسردگي شود.به گزارش خبرگزاري آريا از مهر، آرتروز متداول ترين نوع ورم مفاصل است که ميليون ها نفر در سراسر جهان مبتلا به آن هستند.محققان ژاپني اخيرا اطلاعات 573 فرد 65 سال به بالا را که سلامت شان تحت نظر بود مورد بررسي قرار دادند.در شروع مطالعه (بين سال 2005 و 2006) هيچ يک از شرکت کنندگان داراي علائم افسردگي نبودند. دو سال بعد، حدود نيمي از آنها پرسشنامه اي را تکميل کردند. شرکت کنندگان به سوالاتي در مورد زانودرد خود پاسخ داده و از لحاظ علائم افسردگي مورد بررسي قرار گرفتند.محققان مشاهده کردند حدود 12 درصد شرکت کنندگان مبتلا به علائم...


راه‌حل‌هايی برای درمان افسردگی كه می‌تواند جايگزين قرص‌های ضد افسردگی باشد!

به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان؛ اگر شما کسی باشید که دوره‌های طولانی درمان‌های دارویی را برای افسردگی گذرانده‌اید به خوبی می‌دانید که مصرف داروها تنها کمکی که به شما می‌کنند کنترل برخی از حالت‌های روحی ناشی از افسردگی است. واقعیت این است که داروهای ضدافسردگی فقط می‌توانند ۵۰ درصد از علائم بیماری را بهبود بدهند. این در حالیست که مصرف این داروها عوارض جانبی خود را دارند. ناتوانی در فعالیت‌های جنسی و افزایش وزن از جمله عوارض شایعی است که به خودی خود می‌توانند زندگی افراد را به شکلی جدی تحت تأثیر قرار بدهند.زمانی که داروهای افسردگی نتوانند اثر کافی برای درمان بگذارند احساس ناامیدی و ناتوانی ناشی از افسردگی بیشتر و شدید‌تر نیز می‌شود. متاسفانه هیچ راهی...


ملکه رنجبر می‌تواند با واکر راه برود/ملاقات برای رفع افسردگی بازیگر زیر آسمان شهر خوب است

خبرگزاری میزان- فرزند ملکه رنجبر گفت: مادرم از چند روز گذشته با روند بهبود جسمی خوبی روبرو شدند، شروع به راه رفتن با واکر کرده و می تواند به تنهایی بایستد. فریبرز ایروانی فرزند ملکه رنجبر در گفت و گو با خبرنگار گروه فرهنگی خبرگزاری میزان، درباره آخرین وضعیت جسمانی مادرش گفت: ملکه رنجبر از چند روز گذشته با روند بهبود جسمی خوبی روبرو شده و شروع به راه رفتن با واکر کرده است و می تواند به تنهایی بایستد همچنین پزشکان نیز بعد از بررسی در هفته گذشته از عمل و پیشرفت جسمی مادرم رضایت داشتند. وی درباره وضعیت روحی این بازیگر اظهار کرد: مادرم در دوره نقاهت قرار دارد و به طور طبیعی عمل باز قلب وی...


افسردگي، دلايل و علائم بيماري افسردگي

خبرگزاري آريا - بيماري افسردگي بر طرز فکر، احساس و رفتار شما تاثير مي‌گذاردبيماري افسردگي امروزه يکي از بيماري هاي رايج در ميان اقشار مختلف مردم است. در بيماري افسردگي واکنش ها غير طبيعي هستند. علائم و نشانه هاي افسردگي در افراد يکسان نيست.افسردگي چيست؟ افسردگي يک بيماري رواني‌ است که باعث احساس غم و ناراحتي مداوم و از دست‌ دادن علاقه مي‌ شود. اکثر افراد بعضي از مواقع احساس نارحتي، افسردگي و غم مي‌نمايند، احساس افسرده و غمگين بودن واکنشي طبيعي بدن به مشکلات زندگي و از دست‌ دادن چيزها و کساني که به آنها علاقه داريم، مي‌‌باشد. اما زماني که احساس غم و اندوه شديد، بي‌ اميدي، بي‌ چارگي و بي‌ ارزشي بيشتر از چند روز يا چند...


نتايج يک پژوهش: گونه خاصي از قارچ مي تواند افسردگي را درمان کند

خبرگزاري آريا - بر اساس تحقيقات صورت گرفته در «امپريال کالج لندن» نوع خاصي از قارچ به نام «قارچ جادويي» مي تواند با تنظيم مجدد مغز بيماران مبتلا به افسردگي، به درمان آنها کمک کند.اين محققان با انجام آزمايش هايي بر روي 20 بيمار مبتلا به افسردگي که روش هاي درماني ديگر بر روي آنها تاثير چنداني نداشته، پي بردند که «psilocybin« موجود در قارچ‌ جادويي مي تواند به درمان افسردگي کمک کنند.تمام اين 20 نفر پس از مصرف دوزهاي 10 و 25 ميلي گرمي از اين ماده، احساس بهتري داشته اند و اين بهبود در نيمي از آنها تا پنج هفته هم تداوم داشته است. اسکن مغزي بيماران نشان داده که فشار خون در «آميگدال» مغز که در پردازش احساسات عاطفي و...


یک ساعت ورزش در هفته از افسردگی پیشگیری می‌کند

تحقیقات محققان دانشگاه نیوساوث ولز بریتانیا نشان می دهد حتی مقادیر کم ورزش هم می تواند بدون توجه به سن یا جنسیت برای سلامت روان مفید باشد و عاملی محافظ در مقابل افسردگی باشد. مطالعه جدید نشان می دهد ورزش منظم با هر شدتی می تواند از ابتلا به افسردگی در آینده پیشگیری کند و تنها یک ساعت در هفته هم می تواند کافی باشد. تحقیقات محققان دانشگاه نیوساوث ولز بریتانیا نشان می دهد حتی مقادیر کم ورزش هم می تواند بدون توجه به سن یا جنسیت برای سلامت روان مفید باشد و عاملی محافظ در مقابل افسردگی باشد. در بزرگ ترین مطالعه از این نوع، محققان ۳۳,۹۰۸ فرد بزرگسال نروژی را از لحاظ میزان ورزش و علائم افسردگی و...


استفاده از ضد افسردگی ها می تواند باعث بدتر شدن تینیتوس شود

تینیتوس یا وزوز گوش، احساس متناوب یا پایداری از شنیدن صداهایی در گوش است، زمانی که هیچ صدایی برای شنیدن وجود ندارد. اگر چه وزوز گوش اغلب به عنوان “زنگ گوش” نامیده می شود، افرادی که این وضعیت را دارند، ممکن است صداهای مختلفی از جمله صدای سوت زدن، وزوز و صدای زنگ را تجربه کنند. افراد مبتلا به تینیتوس (وزوز گوش) اگر از مهار کننده های باز جذب انتخابی سروتونین برای درمان استفاده کنند، ممکن است وضعیت بدتری پیدا کنند. این یک نتیجه گیری از مطالعه ای جدید است که اخیرا در مجله Cell Report منتشر شده است. برطبق گفته انجمن تینیتوس امریکا، بیش از 45 میلیون نفر در ایالات متحده مبتلا به وزوز گوش بوده و از...


پست‌های اینستاگرامی شما می‌تواند افسردگی‌تان را آشکار کند!

یک مقاله پژوهشی که توسط اندرو جی ریس و کریستوفر اِم دانفورت دو استاد دانشگاه در سایت EPJ Data Science منتشر شده نگاهی دارد به این که آیا الگوهای استفاده از اینستاگرام می تواند نشانگر افسردگی باشد. به گزارش گروه رسانه های بی‌باک، افسردگی به طور نگران کننده ای رایج شده است. طبق اعلام مرکز خیریه سلامت روان Mind بریتانیا از هر 100 نفر 3/3 نفر دچار افسردگی هستند. بسیاری از این افراد افسرده تلاش می کنند تا از طریق روش های تشخیص رسمی به این مشکل پی ببرند. آیا تکنولوژی می تواند به عنوان یک ساز و کار هشدار دهنده در این زمینه عمل کند؟یک مقاله پژوهشی که توسط اندرو جی ریس و کریستوفر اِم دانفورت دو استاد دانشگاه...


دانه‌ای پرخاصیت برای غلبه بر افسردگی

جوز هندی دانه‌ای است که توسط درخت همیشه سبز میریستیکا فراگرانس تولید می‌شود. دانه‌های جوز هندی شاید کوچک باشند اما مواد مغذی موجود در آنها بسیار باارزش بوده و فواید زیادی برای سلامتی و زیبایی دارند. به گزارش جهان نيوز به نقل از برترین ها، جوز هندی دانه‌ای است که توسط درخت همیشه سبز میریستیکا فراگرانس تولید می‌شود، این درخت در نواحی گرمسیری دنیا به وفور یافت می‌شود. دانه‌های جوز هندی شاید کوچک باشند اما مواد مغذی موجود در آنها بسیار باارزش بوده و فواید زیادی برای سلامتی و زیبایی دارند. این ادویه‌ی خوشایند و تا حدودی شیرین در آشپزی تمام دنیا کاربرد دارد و شما مجبور نیستید مقدار زیادی از آن استفاده کنید تا از طعم مطبوعش بهره...


عادات و کارهای مضر برای افسردگی

سرویس سلامت و پزشکی بی باک؛ بخش مهمترین عناوین: هیچ کس افسردگی را انتخاب نمی‌کند اما این بدان معنا نیست که شما کنترلی بر روی این اختلال ندارید و نمی‌توانید شرایط موجود را تغییر دهید. افسردگی ۳۵۰ میلیون نفر را تحت تاثیر خود قرار داده است. اگرچه شما می‌توانید با شرایطی همچون ورزش، درمان شناختی، درمان دارویی وسایر درمان‌های موجود شرایط افسردگی را بهبود ببخشید، قادرید این شرایط را بدتر کنید. ادامه مقاله را بخوانید تا با عادت‌های روزانه‌ای که می‌تواند افسردگی را بدتر کند آشنا شوید. همچنین بخوانید: درمان افسردگی بدون دارو عادت‌های رژیم غذایی: در یک مطالعه انجام شده دانشمندان استرالیایی یک نوع رژیم غذایی غربی را با افسردگی مرتبط دانسته‌اند. این رژیم غذایی شامل غذاهای سرخ...


تاثیرات موسیقی در بهبود افسردگی

امروزه اکثر مردم به موسیقی مورد علاقه ی خود گوش می دهند. با گوش دادن به موسیقی مورد علاقه خود می توانید افسردگی، ناراحتی و نگرانی خود را بهبود بخشید. در این مقاله از دکتر سلام به بهبود افسردگی با گوش دادن به موسیقی پرداخته ایم. با ما همراه شوید. اگر ناراحت، افسرده و نگران هستید، احتمالا خوشحال می شوید اگر بدانید که با گوش کردن به موسیقی مورد علاقه ی خود می توانید از تمام بدحالی ها رهایی پیدا کنید.موسیقی به عنوان یک ضدافسردگی طبیعی می تواند تاثیری مانند بعضی از داروهای ضد افسردگی داشته باشد. به خاطر همین هم اگر به دنبال راهی برای پایان دادن به روز بد و مزخرف خود هستید، ادامه ی این مطلب...


لحن صدا می تواند بیانگر افسردگی شما باشد

طی مطالعه‌ای که در سال ۲۰۰۹ انجام شد، مشخص شده که در نیمی از موارد، دکترها یا بیماری دیگری را به اشتباه افسردگی تشخیص داده‌اند و یا متوجه حضور غول افسردگی در فرد بیمار نشده‌اند تُن صدای شما می تواند وجود افسردگی را برای دکترتان برملا کند؟ امکان این موضوع ایده‌ی آغازین ساخت هوشی مصنوعی به نام «سیم‌سنسی» است؛ سیستمی که برای کمک به دکترها در تشخیص افسردگی طراحی شده و برای این منظور الگوهای گفت وگو را تجزیه و تحلیل می کند. محققان دانشگاه کالیفرنیای جنوبی، این سیستم را طراحی کرده و ساخته‌اند و ادعا می کنند که می تواند برای تشخیص هرچه دقیق تر افسردگی در بیماران، به یاری دکترها بیاید. مطالعات نشان می دهند که کاهش میزان...


پرکاری سیستم ایمنی بدن می‌تواند دلیل افسردگی باشد

افسردگی در حال حاضر عامل اصلی بسیاری از بیماری‌ها در جهان بوده و دانشمندان در حال آزمایش روش‌های جدیدی برای درمان این بیماری هستند. به گزارش ایسنا و به نقل از بی‌بی‌سی، در حدود یک سوم از افرادی که به دنبال درمان این بیماری می‌روند، از دارو و روان درمانی نتیجه نمی‌گیرند. گروهی از محققان در کینگز کالج لندن به جای عوامل روانی، علت‌های جسمی افسردگی را بررسی می‌کنند. آنها می‌خواهند بدانند که آیا سیستم ایمنی که برای دفاع از بدن طراحی شده می‌تواند منشا آسیب روانی باشد یا خیر. یکی از محققان این پژوهش در حدود 20 سال است که بر روی ارتباط میان سیستم ایمنی و افسردگی تحقیق می‌کند. همانطور که می‌دانید استرس، سیستم ایمنی بدن را فعال...


رابطه بین مشکلات خواب و بیماری افسردگی

سرویس سلامت و پزشکی بی باک؛ بخش مهمترین عناوین: استرسبیماری های جسمی که باعث درد و یا تکرر ادرار می شوندداشتن همسایه های پر سر و صداخروپف کردن همسرداشتن کودکان خردسالتختخواب ناراحتشیفت های کاری شبانهپرواز زدگی (حالتی است که در آن تنظیم خواب فرد پس از پروازی طولانی و به علت اختلاف ساعت مبدا با مقصد پرواز به هم می ریزد.) بعضی از داروها، وعده های غذایی سنگین و یا پر ادویه و برخی نوشیدنی ها مانند الکل و نوشیدنی های کافئین دار نیز می توانند باعث اختلال در خواب شده و یا الگوی خواب شما را به هم بریزند. علاوه بر موارد بالا، بیماری افسردگی نیز می تواند باعث بروز مشکلات خواب شود. اختلال خواب چه بر اثر افسردگی به...


آیا طب سوزنی می‌تواند افسردگی را درمان کند؟

سرویس سلامت و پزشکی بی باک؛ بخش مهمترین عناوین: ...


فعالیت بدنی می‌تواند از کودکان در برابر افسردگی محافظت کند

خطر افسردگی در کودکان با اختلالات یادگیری، اضطراب یا نقص‌توجه شایع‌تر است، به ویژه در کودکانی که تحت استرس قرار دارند یا آنهایی که احساس پوچی کرده یا تاریخچه خانوادگی...


آیا ترس از مرگ می‌تواند باعث بروز افسردگی در فرد سالمند شود؟

سلامانه : ترس از مرگ، ترسی طبیعی است بنابراین نمی‌توانیم بگوییم که ترس از مرگ فقط در سالمندان بروز می‌کند، اما با افزایش سن ممکن است این نوع ترس افزایش...


«نخوردن شام» می‌تواند باعث افسردگی، ضعف جنسی و سردی عمومی بدن شود

سلامانه : شام‌نخوردن به‌خصوص در افراد بالای ۴۰ سال می‌تواند باعث ضعف قوای بدن و سردی عمومی بدن و منجر به عوارضی چون افسردگی، بی‌حوصلگی، ضعف میل جنسی و... شود.به...


آیا ترس از مرگ می‌تواند باعث بروز افسردگی در فرد سالمند شود؟

سلامت نیوز: ترس از مرگ، ترسی طبیعی است بنابراین نمی توانیم بگوییم که ترس از مرگ فقط در سالمندان بروز می کند، اما با افزایش سن ممکن است این...


افسردگی می‌تواند محرک بیماری قلبی زنان میانسال باشد

سلامانه : تحقیق جدیدی نشان می‌دهد که زنان میانسال با سابقه افسردگی در معرض خطر بیشتری برای دچار شدن به بیماری قلبی قرار دارند.به گزارش پایگاه خبری سلامانه و به...


معرفي مواد مغذي که کمبودشان مي تواند منجر به افسردگي شود

​خبرگزاري آريا-تحقيقات مختلف نشان مي دهد تغذيه نقش مهمي در شروع افسردگي داشته و ارتباط قوي اي بين تغذيه و افسردگي وجود دارد.


مواد مغذی که کمبودشان می تواند منجر به افسردگی شود

شفا آنلاین>سلامت>تحقیقات مختلف نشان می دهد تغذیه نقش مهمی در شروع افسردگی داشته و ارتباط قوی ای بین تغذیه و افسردگی وجود دارد.